LW high-school interval training + 冠军采访
今天冠军 @sophia liu 对我们西雅图跑群部分优秀同学和部分像我这样的后进同学进行了训练。 实名跑群部分同学给我发了红包，让我代表请客，冠军下午还有事情，所以就一起喝了咖啡。红包人民币经过地下洗钱组织之后转换成美元，还略有结余，下次再说 ，还有另外一名跑群美女陪同...
Sunday long run (12 mile) CKC + new 520 + LW Blvd
Start from Kirkland Terrace park, CKC trail -> 520 pedestrian path -> Path end (regroup & photo) -> Lake Washington Blvd -> Kirkland...
